VIVER BEM - Beber água (19/04/2022)
publicado em 18/03/2022
ÁGUA
Beber agua tem muitos benefícios e quantidade depende de pessoa para pessoa como esclarece a médica nutróloga do serviço de terapia nutricional do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Unesp em Botucatu, Paula Schmidt Azevedo Gaiolla. Segundo especialistas, a quantidade média ideal pode ser calculada multiplicando o seu peso por 0,03. Por exemplo, uma pessoa com 60 quilos, por exemplo, deve ingerir 1,8 litro. Um cuidado importante é não tomar tudo de uma vez só porque o excesso de água faz mal ao organismo. Você confere a entrevista completa no podcast do Hospital das Clínicas da FMB Unesp Botucatu.
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