Nutrição no verão
publicado em 19/11/2020
NUTRIÇÃO VERÃO
Os super alimentos vêm ganhando cada vez mais destaque por trazer muitas vantagens nutricionais ao organismo. Mas para a especialista em fitoterapia aplicada à nutrição, Angela Federau, doutoranda em Educação Física pela Universidade Federal do Paraná, um alimento só pode ser considerado super quando estiver incluído em uma rotina alimentar saudável e variada como é o caso do uso do gengibre associado ao limão.
Apesar do valor calórico, o abacate vem sendo muito requisitado por quem quer emagrecer e manter um estilo de vida mais saudável. Ele é rico em gorduras boas que aumentam nosso HDL .