VIVER BEM – Yoga (01/01/2019)
publicado em 28/12/2018
O yoga trabalha a consciência corporal, o autoconhecimento, a flexibilidade, a resistência e a respiração. A professora de Educação Física da Unesp de Bauru Silvia Deutsch destaca que a prática milenar indiana funciona como uma grande ferramenta para promover bem-estar.